ショーーーーック!!!(T_T)

今日は秋分の日…

ですが、とうちゃんは会社が稼働日なので出勤!

子どもたちはやっとパジャマから着替えて、2階に行きました( ̄▽ ̄;)

さて、昨日の健診は…

まぁ…いろいろありましたが、

(検査結果が怖いです💦)

運動指導というものがありまして。

(そんなことより、早く仕事に行かなくっちゃ!だったんだけど…)

20160922_00158.jpg

足筋力測定をやったの。

20160922_00157.jpg

こんな感じで座った姿勢で片足あげて腕組んで立ち上がるんだけど…

・・・

・・・

・・・

うっそ!全然できないよぉ○| ̄|_○| ̄|_○| ̄|_

片足30センチがクリアできず、WBIは0,6以下だって…( ;∀;)

(って、そんなことより仕事に間に合わない…)

れおんと散歩しているのに、????って感じだけど…

オレさまに引っ張ってもらっているんだと実感。

足の筋力をつけるには、歩くのが一番!ということなので、

頑張らないと…思いました( ̄▽ ̄;)

20160922_00151.jpg

今日も雨のれおん地方。。。

20160922_00153.jpg

退屈そうな顔をしていますが、

朝、しっかりと散歩してきました!

かあちゃんもれおんに負けじと、早歩き&踏みしめて歩いてきました。

20160922_00154.jpg

…って、物足りなかったかしら?

こんな雨の中ですが、

今日は午後から地区の出払い(作業)があります。

かっぱを着て、ゴミ拾いに…行ってきます。


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Comments 2

monaka  
No title

あ、これワタシも挑戦したことある!見た目よりかなりハードやね
ワタシは左右のバランスが悪うて左足が軸では 立ち上がれんかった。。。
30cmでは 左右OKやけど、20cmになると片方でしかできん(泣)
筋力は 太ももから落ちていくっていうき、かあちゃん ファイト!v-91

それより、ワタシ最後に健診行ったのいつやろう?

2016/09/22 (Thu) 16:37 | EDIT | REPLY |   
れおんかあちゃん  
Re: No title

monakaさんへ

もう…本当にショックだった( ̄▽ ̄;)
見た目楽勝かと思ったのに、全く立ち上がれないの!
家に帰って、母にやってもらったら…普通に立ち上がったよ( ̄▽ ̄;)
本当にまじめに体鍛えないとと思った瞬間でした。

私にとって、まさに「命の恩人」の健診。
毎年受けていますよ♪
monakaさんもぜひ!受診してくださいね!

2016/09/22 (Thu) 21:37 | EDIT | REPLY |   

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信州に住む秋田犬レオン(麗音)の日記とレオンかあちゃんの料理レシピ
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2010.6.30生まれのれおんです♪
ボクの家族は、とうちゃん、かあちゃん、お姉ちゃんのでっかちゃんとち~びの5人?家族です。
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